Hvordan kan du reagere efter en abort?

Nogle kvinder får det svært efter at have fået en medicinsk eller en kirurgisk abort. Læs her, hvilke signaler du bør være opmærksom på ved dig selv, hvis du har fået foretaget en provokeret abort.

Ligesom der er mange forskellige grunde til at beslutte sig for en abort, er der også mange forskellige måder at reagere på. Det er helt normalt at opleve blandede følelser i forbindelse med en abort.

Føler du lettelse, dårlig samvittighed eller sorg efter aborten?

Mange kvinder føler lettelse, når indgrebet er overstået og tænker kun indimellem på aborten, selvom det var en alvorlig beslutning for dem.

Midt i lettelsen og glæden over, at det er overstået, kan du dog også opleve at være ked af det og have let til tårer – især, hvis du var meget i tvivl inden aborten. Det er også helt normalt at føle en grad af dårlig samvittighed, selvom du ikke fortryder din beslutning.

For de fleste kvinder kan det hjælpe at snakke med partneren, venner eller familie om følelserne.

Har du behov for at tale med en uvildig rådgiver, tilbyder Mødrehjælpens landsdækkende rådgivning, Holdepunkt, støttesamtaler. Læs mere om dette tilbud i den grå boks længere nede på siden.

Oplever du en kraftigere efterreaktion?

Omkring 10 procent af de kvinder, der får en provokeret abort, oplever mere alvorlige psykiske problemer som for eksempel:

Krisereaktioner. Aborten kan blandt andet fremkalde fortrydelse, skamfølelse, angst for at blive straffet for en ”forkert” handling, selvbebrejdelser og/eller desorientering
Depression

Disse efterreaktioner rammer typisk kvinder, som for eksempel har været meget i tvivl om valget eller har følt sig pressede til at få foretaget aborten. Du kan overveje følgende udsagn for at få en fornemmelse af, om du er på vej ud i en mere alvorlig efterreaktion:

Jeg er trist og nedtrykt efter aborten
Jeg græder meget og føler mig tom
Jeg bliver ved med at lægge mærke til gravide, barnevogne og børnetøj
Jeg har svært ved at sove og koncentrere mig om min hverdag
Jeg tænker stadig meget over, om det var det rigtige valg at få en abort
Jeg har det svært med at være sammen med børnefamilier

Hvis du kan genkende dig selv i de fleste af disse tilstande, kan det være tegn på, at du har en mere alvorlig reaktion end de fleste. I den situation er det en god idé at søge professionel rådgivning. Du er altid velkommen til at kontakte Holdepunkt og få talt ud om din situation. Det kan også være nødvendigt at tale med din læge.

Vær opmærksom på, at personer, der udvikler en depression, kan have mulighed for at få tilskud til psykologhjælp.

Hvem risikerer at få det svært efter en abort?
Det er umuligt at forudsige, hvem der får negative psykiske reaktioner efter en abort. Der er dog nogle faktorer, som øger risikoen for at få problemer. Herunder kan du se nogle af de omstændigheder, som kan gøre tiden efter en abort sværere.
- Hvis du inden aborten var meget ambivalent og i tvivl
- Hvis du følte dig presset til abort (især hvis du valgte aborten, fordi faren til barnet ikke ønskede det)
- Hvis du i forvejen havde psykiske problemer eller ustabile livsforhold
- Hvis du op til aborten oplevede følelsesmæssige belastninger som sygdom, dødsfald i familien og så videre
- Hvis du har tendens til at være perfektionist og stille høje moralske krav til dig selv. Det hænger ofte sammen med en tilbøjelighed til stærkt samvittighedsnag og selvbebrejdelse, når du føler, at du svigter dine normer og værdier
Dit livssyn kan ændre sig efter en abort
Nogle kvinder, men langtfra alle, oplever aborten som en begivenhed, der ændrer grundlæggende på deres livssyn. Det kan være, at du tager dit parforhold, job eller uddannelse op til overvejelse. Ofte betyder partnerens holdning meget inden beslutningen, og parforholdet kan blive sat på en hård prøve, hvis I er uenige om beslutningen.

Hvis manden for eksempel presser på for en abort, vil nogle kvinder senere opleve, at de føler sig svigtet af ham, mens de bebrejder sig selv for ikke at have holdt fast i deres eget ønske om at beholde barnet. Det kan også være, at den uventede graviditet får det til at gå op for kvinden, at den mand, hun er sammen med, ikke er ham, hun vil have børn med.
Husk på, hvorfor du traf valget om abort
Nogle kvinder oplever efter aborten, at alle de grunde, der talte for aborten, da valget skulle træffes, pludselig virker ligegyldige. Har du det sådan, kan du have svært ved at forstå, at du valgte at prioritere for eksempel din uddannelse eller den usikre situation, dit parforhold var i, højere end at få barnet.

Her er det vigtigt at huske på, at der var en årsag til, at du tog beslutningen om abort på netop det tidspunkt i dit liv. Selvom du har svært ved at komme i tanke om det nu, så har du helt sikkert tænkt grundigt over situationen. Prøv at stille de samme spørgsmål til dig selv, som du overvejede dengang. Det kan være en hjælp til at huske, hvad argumenterne var, og dermed en måde, hvorpå du i sidste ende kan få sluttet fred med din beslutning.

Få rådgivning og støtte, hvis du overvejer abort

Husk, at du kan få en støttesamtale, inden du beslutter dig for, om du vil få foretaget en abort. Støttesamtalen kan for eksempel være med en rådgiver i Holdepunkt eller hos din læge. I Holdepunkt giver vi støttesamtaler ved tvivl om abort:

over telefonen
på vores chat

Rådgiverne hjælper med at udfolde mulighederne og forsøger at gøre det mere overskueligt for dig at træffe dit valg. Du har også ret til en støttesamtale efter en eventuel abort.

Læs mere om Holdepunkts abortrådgivning.