Få rådgivning og støtte
Har du brug for at tale med os nu? Vi sidder klar ved telefonerne til at lytte og give dig gode råd. +45 33 45 86 00. Det er gratis og anonym rådgivning.
Har du brug for at tale med os nu? Vi sidder klar ved telefonerne til at lytte og give dig gode råd. +45 33 45 86 00. Det er gratis og anonym rådgivning.
Her kan du læse mere om vores kontaktmuligheder
Ingen spørgsmål er for små eller for store. Start en chat med en af vores rådgivere og få støtte i din situation.
Vi svarer normalt inden for få minutter.
Chatten lukker snart og du kan alternativt skrive til en af vores rådgivere, så kontakter vi dig indenfor 2 hverdage.
Søger du rådgivning til jeres barn i forbindelse med en skilsmisse, kan du her få et overblik over nogle af de muligheder, der findes.
En skilsmisse er en stor omvæltning for dit barn. Hvis der samtidig opstår konflikter mellem dig og barnets anden forælder, kan det have negative følger for barnet. Det kan være en god idé, at barnet får hjælp og støtte til at håndtere nogle af de følelser og ting, der er svære, når ens forældre ikke længere er sammen.
Mødrehjælpens Rådgivning byder på en lang række rådgivningsartikler, hvor du blandt andet kan læse mere om børns reaktioner på skilsmisse og få overblik over muligheder for hjælp til forældre, der er gået fra hinanden.
Herunder kan du finde viden og gode råd om nogle af de forskellige tilbud, der findes.
Familieretshuset tilbyder gratis samtalegrupper for skilsmissebørn over hele landet.
Formålet med børnegrupperne er at hjælpe og støtte børnene, så de bliver bedre til at håndtere forældrenes skilsmisse. I grupperne har børnene mulighed for at tale med jævnaldrende børn og dele historier og erfaringer med hinanden. Der er også tid til hygge og leg. Børnegrupperne ledes af erfarne børnesagkyndige rådgivere, som er vant til at tale med børn om svære emner.
Børnenes rådgivningslinje er åben alle hverdage. Her har børnene blandt andet mulighed for at tale med en udenforstående om de svære følelser i forbindelse med forældrenes skilsmisse. De børnesagkyndige, der besvarer telefonen, kan også hjælpe med råd og vejledning og oplyse barnet om andre tilbud, for eksempel børnegrupper og barnets initiativret
Nummeret til børnenes skilsmissetelefon er 20 60 05 50. Den har åbent mandag, tirsdag, onsdag og fredag fra kl. 11-16 samt torsdag kl. 12.30-17.
Børns Vilkår har en række gratis rådgivningstilbud, der henvender sig til børn og unge, som har det svært.
Børn kan søge rådgivning om skilsmisse på flere forskellige måder.
Læs mere om rådgivningen på Børns Vilkårs hjemmeside.
Børns Vilkår har et korps af børnebisiddere. En børnebisidder hos Børns Vilkår er et gratis tilbud til børn og unge, som har brug for en voksen støtteperson i forbindelse med møder i kommunen eller i Familieretshuset. En børnebisidder tager med og støtter barnet ved møderne.
Læs mere om børnebisiddere på Børns Vilkårs hjemmeside.
Indtil et barn er fyldt 18 år, er det forældrene, som tager beslutninger på barnets vegne. Skilsmissebørn på 10 år og derover har imidlertid en såkaldt initiativret. Det betyder, at barnet kan bede Familieretshuset om at indkalde forældrene til et møde om forældremyndigheden, barnets bopæl eller samværet, hvis barnet ikke kan tale med sine forældre om sine egne ønsker og behov efter en skilsmisse.
Barnet kan få hjælp til at bruge sin initiativret ved at ringe til børnenes rådgivningslinje på 20 60 05 50.
Familieretshuset har en hjemmeside, der henvender sig direkte til børnene.
Her kan de læse om de tilbud, Familieretshuset har til børn – både dem med forældre, som har en sag i Familieretshuset, og de børn, hvor der ingen aktuel sag er. Desuden kan de lade sig inspirere af andre børn i samme situation, som fortæller, hvordan de oplever at være del af en brudt familie, og hvad der har hjulpet dem.
SES NXT er et digitalt univers, hvor skilsmissebørn (fra 3-17 år) kan klikke sig ind på forskellige moduler som for eksempel ”mine forældre er uvenner” eller ”forstå dine følelser” og få hjælp til blandt andet at forstå, hvordan det er at bo to steder og blive præsenteret for, hvordan andre børn reagerer på deres forældres skilsmisse. Nogle kommuner stiller tilbuddet gratis til rådighed.
Artiklen er senest opdateret den 2. oktober 2025.
Viden
Her kan du få en introduktion til de spørgsmål, som kan melde sig i forhold til jeres barn, når I går fra hinanden, bliver separeret eller skilt.
Viden
Hvordan fortæller I bedst jeres barn, at I går fra hinanden? Få gode råd til samtalen – både før, under og efter.
Viden
For et barn kan en skilsmisse mellem forældrene føles voldsom. Forstå barnets reaktioner, og se, hvad du kan gøre som forælder.
Kontakt os
Har du brug for at tale med os nu? Vi sidder klar ved telefonerne til at lytte og give dig gode råd. +45 33 45 86 00. Det er gratis og anonym rådgivning.
Har du brug for at tale med os nu? Vi sidder klar ved telefonerne til at lytte og give dig gode råd. +45 33 45 86 00. Det er gratis og anonym rådgivning.
Her kan du læse mere om vores kontaktmuligheder
Ingen spørgsmål er for små eller for store. Start en chat med en af vores rådgivere og få støtte i din situation.
Vi svarer normalt inden for få minutter.
Chatten lukker snart og du kan alternativt skrive til en af vores rådgivere, så kontakter vi dig indenfor 2 hverdage.
Beløb:
Beløb:
