English
Væk fra siden!
Viden og råd

Rådgivning og hjælp, når I går fra hinanden

Få overblik over de mange forskellige tilbud, der findes, hvis du og barnets anden forælder søger hjælp til at komme videre efter skilsmissen.

En skilsmisse er en stor omvæltning for både forældre og børn. Hvis der samtidig opstår konflikter om jeres fælles barn, kan det være en god idé at søge hjælp til at styrke forældresamarbejdet, så de negative følger for barnet begrænses bedst muligt.

Mødrehjælpens Rådgivning tilbyder gratis hjælp og rådgivning til skilsmisseforældre både over chat og på telefon.

Andre tilbud til forældrepar, der går fra hinanden

Der kan også være råd og vejledning at hente hos Familieretshuset, som tilbyder forældre konflikthåndtering og rådgivning. Disse tilbud, kan du gøre brug af uden du behøver at starte en sag. Desuden kan der være hjælp at hente i din kommune. Læs mere om de enkelte tilbud herunder.

Rådgivning og hjælp til forældre, der går fra hinanden

  • Børnesagkyndig rådgivning
  • Konfliktmægling
  • Samarbejdskursus
  • Digitalt forløb
  • Parrådgivning/Skilsmisserådgivning
  • Familierådgivning i kommunen

Alle de nævnte tilbud har fokus på at hjælpe og lede jer frem til selv at skabe et bedre samarbejde om jeres fælles barn. Det er dog også muligt at rejse en sag om enten samvær, forældremyndighed eller barnets bopæl i Familieretshuset.

I en sådan sag vil første skridt mod en aftale eller afgørelse typisk være enten et  såkaldt familiemæglingsmøde eller et udredningsmøde i Familieretshuset.

Mødrehjælpen tilbyder, at forældre gratis kan få en frivillig bisidder med til møder i Familieretshuset. Bisidderen forholder sig neutralt til sagen og fungerer som en støtte – og et ekstra sæt ører. Læs mere om Mødrehjælpens bisiddere.

Mødrehjælpen hjalp Lotte videre efter skilsmissen

Læs Lottes historie om, hvordan hun kom videre med livet efter skilsmissen.

Fik du ikke svar på alle spørgsmål? Søg hjælp på siden Viden og Råd og fordyb dig i vores flere end 100 rådgivningsartikler.

Artiklen er senest opdateret den 19. juni 2025.

Få den nyeste viden