Forskellige roller og forventninger, når i skal være forældre

Skal I være forældre for første gang, sætter det helt naturligt mange tanker i gang. Læs her, hvordan man som gravid og partner kan gøre sig klar til den nye rolle som forælder.

Der er ofte stor forskel på, hvordan man som partner og gravid forbereder sig på, at barnet kommer.

Den mest åbenlyse forskel er den fysiske og hormonelle forandring, som graviditeten indebærer. Den kan gøre, at I som par knytter bånd til barnet på forskellige tidspunkter under graviditeten.

Hvor den gravide ofte er optaget af at mærke de mange forandringer i kroppen og af at skabe tilknytning til barnet, så er det vores erfaring i Mødrehjælpen, at partneren kan være mere praktisk anlagt. Særligt mandlige partnere. De er typisk optaget af at sikre basen for familien og forholder sig for eksempel til, om boligen er stor nok til at rumme et barn, og om der kan være en barnevogn i bilen.

Graviditeten opleves forskelligt som mand og kvinde

Den gravide: Kroppen forandrer sig og tilknytningen sker ofte tidligt
Når du bliver gravid, ændrer hormonbalancen sig med det formål at gøre din krop klar til at bære en graviditet og til at sikre barnets udvikling.

Du kan for eksempel opleve:
- Problemer med kvalme og træthed særligt i løbet af de første tre måneder af graviditeten
- Humørsvingninger, og at du generelt er mere følsom
- Lyst til specielle madvarer, mens du pludselig ikke kan lide noget, som du ellers er vant til at spise eller drikke
- At reagere på særlige lugte og lyde
- At du sover dårligere – særligt i slutningen af graviditeten
Selvom der går en del uger, før graviditeten kan ses, er det meget normalt, hvis du allerede tidligt i graviditeten føler en tilknytning til barnet i din mave.

Du forestiller dig måske, hvordan barnet ser ud, hvilket køn det har, og gør dig tanker om, hvordan barnet har det.

Da det er dig, som bærer barnet, vil det også være dig, som først mærker, når barnet begynder at bevæge sig og sparke. Den fysiske tilknytning, der naturligt er mellem dig og barnet, gør, at graviditeten ofte bliver mere håndgribelig for dig end for din partner.

Mens alle de fysiske forandringer sker for dig som gravid, forsætter din partners liv på mange måder ofte uforandret i store dele af graviditeten. Mange par oplever af den grund, at den, der bærer barnet, også knytter sig følelsesmæssigt hurtigere til barnet, end partneren gør.
Partner: Tilknytningen udvikler sig over tid
Mange partnere oplever, at det kan være svært at forholde sig til graviditeten de første måneder.

Det vil derfor være helt normalt, hvis du oplever, at det bliver lettere at forholde sig til graviditeten, jo nærmere I kommer terminsdatoen. For mange hjælper det at se barnet til ultralydsscanning. Derefter kommer tiden, hvor graviditeten begynder at kunne ses, og endelig tidspunktet, hvor du kan mærke babyens spark og bevægelser uden på maven. Alle udviklingstrin hjælper til at gøre det, der er i vente, mere konkret og håndgribeligt.

Du gør dig nok mange forestillinger om det lille barn, der er på vej. Nogle forestiller sig et lidt større barn, som de kan lege, tumle og snakke med fremfor det spæde barn, som mange gravide lettere kan gøre sig forestillinger om.

I den sidste del af graviditeten vil du dog kunne opleve, at der bliver en større lighed i de følelser og tanker, I har omkring barnet.

Nogle partnere har gode erfaringer med at deltage i fødselsforberedelse og andre graviditetstilbud. Det kan hjælpe dig til at blive klar på, hvad der venter i forbindelse med fødslen og den første tid efter.

Hvilken betydning kan forskellene have for parforholdet?

For nogle par har forskellene ikke den store betydning, mens de for andre kan give problemer og være kilde til misforståelser.

Nogle partnere kan komme til føle sig kørt lidt ud på et sidespor i graviditeten, fordi de ikke nødvendigvis har det helt på samme måde som den gravide.

Partnere kan også opleve, at der bliver krævet eller forventet noget af dem, som de ikke kan levere – netop fordi de ofte er et andet sted end den gravide i deres måde at forholde sig til at skulle være forælder.

Nogle gravide kan have svært ved at forstå, hvorfor deres partner ikke har det på samme måde som dem selv. De er skuffede over, at han eller hun ikke er ligeså optaget af graviditeten, som de er, men bare lever videre som før. En del kvinder giver også udtryk for, at de ikke føler sig forstået af partneren.

Herunder kan I læse råd til, hvordan I kan undgå, at forskellene skaber problemer i jeres forhold.

Sådan kan I støtte hinanden under en graviditet

En graviditet kan på mange måder betragtes som en livskrise, selvom den for langt de fleste også er en helt fantastisk og en positiv forandring. At blive forælder er en af de største forandringer et menneske kan opleve i forhold til egen identitet og livet generelt.

Derfor er det vigtigt, at I som kommende forældre har respekt for, at I kan opleve graviditeten forskelligt.

Herunder er nogle råd til, hvordan I kan støtte hinanden i processen.

Som par
Det bedste råd vil være, at I begge er nysgerrige og interesserede i, hvordan den anden oplever situationen.

Tag jer tid til indimellem at tale om de forskelle, I oplever, og respektér, at I ikke nødvendigvis er optaget af det samme.

I artiklen her kan I finde råd til at bevare den gode kommunikation i parforholdet.

Husk at prioritere parforholdet

Under graviditeten kan det være en god ide, at I også husker at pleje jeres parforhold. Når barnet kommer til verden, vil det helt automatisk fylde en stor del af jeres tid. Derfor er det godt at få fyldt kærlighedskontoen op, imens I går og venter på, at to bliver til tre.
Som partner
Vær opmærksom på, at det er krævende at være gravid. Det kan være vigtigt at huske på for at forstå den træthed, udmattelse og det fysiske besvær, som hun kan opleve.

Mange partnere gør sig mange tanker om, hvordan barnet vil ændre hverdagen. Vil der stadig være tid til at være kærester, til at dyrke sport og til at se vennerne? Hvis det fylder hos dig, så sørg for at tale med din partner om det og dine bekymringer. Det er svært at forudsige, hvordan det hele bliver, når barnet er kommet til verden. Men det kan ikke skade, at I allerede under graviditeten forsøger at planlægge, hvordan I vil finde tid til både at pleje jeres forhold, venskaber og egne interesser på den anden side af fødslen. Måske det kan være med til at give dig ro.
Som gravid
Som gravid er det vigtigt at være opmærksom på, at der kan være stor forskel på, hvordan man som gravid og partner forholder sig til at skulle være forælder.

Nogle partnere er meget engagerede i kvindens graviditet og deltager aktivt i diverse graviditetsundersøgelser, snakker med barnet inde i maven og kærtegner maven, men det gælder ikke alle.

Oplever du, at din partner ikke viser den store interesse i løbet af graviditeten, behøver det ikke at være ensbetydende med, at han eller hun ikke glæder sig. Din partner oplever bare ikke det samme som dig. Derfor kan det tage noget tid for din partner at forholde sig til graviditeten og føle en tilknytning til barnet.