Ny kæreste efter skilsmissen

Det er naturligt, at du får lyst til at finde en ny kæreste, når du er kommet dig oven på en skilsmisse eller et brud med dit barns anden forælder. Læs her, hvad det kan være godt at være opmærksom på.

En skilsmisse er altid en stor omvæltning, særligt når I har børn sammen. Er du kommet så meget videre, at du har fundet en ny partner, som du har lyst til at dele hverdagen med, er et af spørgsmålene måske nu, hvornår og hvordan dit barn skal inddrages.

Dit barn deler ikke nødvendigvis den samme store glæde, som du føler ved at have fået en ny kæreste. Det er dig og ikke dit barn, der er blevet forelsket. Det er derfor vigtigt, at du er opmærksom på barnet og gør dig en række overvejelser, inden du lader barnet møde din nye kæreste.

Herunder kan du læse råd til, hvordan du bedst tager hensyn til dit barn, når du får en ny kæreste.

Hvornår skal jeg præsentere min nye kæreste for mit barn?

For at finde ud af, om timingen er den rette, kan det være en hjælp, at du overvejer disse fire spørgsmål:

Hvor seriøst er dit og din kærestes forhold?
Hvordan er barnet kommet videre efter skilsmissen?
Hvordan er barnets anden forælder kommet videre efter skilsmissen?
Hvordan er dit samarbejde med barnets anden forælder?

Nedenfor kan du under hvert enkelt punkt læse mere om, hvorfor netop disse spørgsmål er vigtige at tage stilling til, inden du planlægger et møde mellem dit barn og din nye partner.

Tag stilling til disse spørgsmål inden barnets møde med din nye partner

Hvor seriøst er dit og din kærestes forhold?
Det er en god idé, at du lærer din nye kæreste godt at kende, og at du føler dig sikker på jeres forhold og fælles fremtid, inden du blander barnet ind i det.

Oplever barnet flere gange at blive præsenteret for kærester, som efter kort tid forsvinder ud af barnets liv igen, er der risiko for, at barnet til sidst lukker af for at beskytte sig selv imod relationer, som alligevel ender med at gå tabt. Skiftende kærester kan også gøre barnet utrygt.

Det kan også være godt at vente, indtil den første stormende forelskelse har lagt sig. Når I er nyforelskede, har I helt naturligt lyst til at være meget sammen, og I har måske svært ved at flytte fokus fra jer selv og jeres nye forhold. For at undgå, at dit barn kommer til at føle sig tilsidesat og overvældet af at se dig med en voksen, der for barnet stadig er fremmed, kan det være godt at vente til, at I kan have bedre øje for barnets behov.
Hvordan er barnet kommet videre efter skilsmissen?
Langt de fleste børn ønsker, at deres forældre skal forblive sammen igennem hele deres opvækst. Og for mange børn er forældrenes skilsmisse den første rigtige krise, barnet oplever.

Kommer der en ny kæreste ind i billedet for hurtigt efter skilsmissen, vil barnet naturligt ofte være mere sårbart. For nogle børn kan det udløse en ny sorg, da det bliver et endegyldigt bevis på, at forældrenes forhold er helt slut.

Læs mere om børns reaktioner på skilsmisse i artiklen Sådan kan børn reagere i en skilsmisse.
Hvordan er barnets anden forælder kommet videre efter skilsmissen?
Hvis barnets anden forælder endnu ikke er kommet ovenpå efter jeres skilsmisse, kan det også påvirke barnet. Børn er ofte loyale over for deres forældre. Så hvis barnet oplever, at den anden forælder stadig er i stor sorg, kan det være svært for barnet at åbne op og knytte sig til din nye kæreste.
Hvordan er dit samarbejde med barnets anden forælder?
Hvis samarbejdet mellem dig og barnets anden forælder er meget anspændt kan det også påvirke jeres barns lyst eller parathed til at byde en ny kæreste velkommen.

Det kan for eksempel være i situationer, hvor barnet bliver blandet ind i jeres konflikt. Eller det kan være tilfælde, hvor den anden forælder ikke vil acceptere, at du har fået en ny kæreste. Det kan for eksempel skyldes jalousi, vrede eller sorg over at have mistet kernefamilien, og at et andet fremmed menneske nu får en plads i barnets liv.

I tilfælde hvor den anden forælder er imod den nye kæreste, kan barnet af loyalitet til forælderen ende med også at tage afstand fra kæresten.

Sådan kan barnet reagere, når du får en ny kæreste

Børn kan være mere eller mindre sårbare, når mor eller far får en ny kæreste, og reaktionerne kan også være meget forskellige fra barn til barn. Nogle børn synes, at det er spændende og er meget nysgerrige og interesserede i at lære forælderens nye kæreste at kende, mens andre børn er mere tilbageholdende. Der er også børn, som slet ikke kan acceptere det nye forhold og reagerer med stor modstand mod det.

Disse følelser er helt naturlige, når far eller mor får en ny kæreste:

Barnet kan føle, at den nye kæreste pludselig er mere vigtig for dig end barnet
Barnet kan blive jaloux på den nye kæreste
Barnet kan føle, at det skal kæmpe med den nye kæreste om at få din opmærksomhed
Barnet kan få en oplevelse af, at du pludselig ændrer dig, fordi der er kommet en ny kæreste ind i billedet
Barnet kan føle sorg, for eksempel når det endelig forstår, at mor og far ikke finder sammen igen

At barnet eller barnets anden forælder stadig er påvirket af skilsmissen, kan forstærke følelserne herover og den reaktion, barnet har på mødet med din partner.

Et råd vil være at lytte til det, dit barn siger – også til det, som barnet ikke siger direkte, men som det viser med sin adfærd. Anerkend dit barns følelser. De er ikke nødvendigvis positive, men det er helt naturligt, at børn har modsatrettede følelser, når mor eller far får en ny kæreste.

Hav tålmodighed, gå langsomt frem og husk at tilbringe tid alene med dit barn.

I næste afsnit kan du læse flere råd til, hvad der kan være godt at overveje, inden dit barns først møde med din nye kæreste, så I på bedst mulig vis tager hensyn til barnet.

LÆS OGSÅ: Guide til den sammenbragte familie

8 råd: Tænk på dette inden og efter barnets møde med din nye partner

Undgå at presse dit barn til at møde din nye kæreste. Timingen er vigtig. Vent derfor, til du kan mærke, at barnet er klar
Forbered dit barn i god tid før det første møde. Barnet kan have brug for at sunde sig oven på beskeden om, at du har fundet en nye kæreste
Planlæg det første møde. Hvor skal I mødes, hvornår på dagen og hvor længe? Et forslag kan være at mødes et neutralt sted måske med en aktivitet, der passer til dit barns alder. De første gange barnet møder din nye kæreste, kan det være godt kun at mødes i kortere tid
Fortæl dit barns anden forælder, at barnet skal møde din nye kæreste. Det bør ikke være barnet, der fortæller den nyhed, eller som føler, at det skal gå rundt og holde på en hemmelighed
Vær tålmodig. Det vil tage tid for dit barn at lære et nyt menneske at kende og knytte sig. Tving ikke dit barn til at kunne lide din nye kæreste, men giv barnet tid til at lære din nye kæreste at kende og til at vænne sig til tanken om, at han eller hun er blevet en del af jeres liv
Snak eventuelt med din nye kæreste om ikke at presse på. Din kæreste må selvfølgelig gerne vise interesse for dit barn, men initiativet bør I overlade til barnet
Få afstemt, hvilken rolle din kæreste skal have i forhold til dit barn. Det kan være meget sårbart for et barn, hvis en anden voksen blander sig, begynder at opdrage på barnet eller laver nye regler og grænser. Særligt i starten, hvor barnet ikke kender din nye kæreste så godt. Tal løbende om, hvordan rollefordelingen skal være hos jer. Læs mere i artiklen: Guide til den sammenbragte familie
Sørg for alenetid med dit barn. Hvis du og dit barn ikke laver ting sammen bare jer to, risikerer du, at dit barn kommer til at føle, at det ”mister” dig, fordi du har fået en ny kæreste. Lav nogle af de samme aktiviteter med barnet, som I plejede at lave sammen, og bevar de traditioner, som du og dit barn har skabt sammen igennem barnets opvækst

Når virkeligheden er en anden – det vigtigste er at huske barnet

Måske oplever du, at anbefalingerne i denne artikel vil være svære eller umulige at følge for netop dig. Det kan der være flere årsager til. Det kan være, at der er forhold omkring bruddet med barnets anden forælder, der gør det kompliceret at få en ny partner introduceret uden konflikt, eller at hensyn til dit barn gør, at du er nødt til at tænke anderledes over, hvordan du bedst muligt indlemmer din nye kæreste i dit og barnets liv.

Det vigtigste er under alle omstændigheder, at du gør dig overvejelser om, hvornår barnet er parat til, at du introducerer din nye kæreste, og at du husker dit barns behov i hele processen.

Husk, at du altid er velkommen til at kontakte Holdepunkts rådgivere, hvis du har brug for rådgivning.

Fik du ikke svar på alle spørgsmål? Søg hjælp på siden Viden og råd og fordyb dig i vores flere end 100 rådgivningsartikler.