Hjælp til mor og far fra Mødrehjælpen
English
Væk fra siden!
Viden og råd

Tema: Efter skilsmissen

Livet som deleforælder kræver tilvænning og kan være fyldt med sorg, skyldfølelse og afsavn længe efter bruddet. På denne side har vi samlet en række artikler, som omhandler tiden, efter I er gået fra hinanden.
Dine følelser

Efter skilsmisse - sådan kan du reagere

Sorg, ensomhed og bristede drømme om fremtiden kan blande sig med vrede og oplevelse af svigt, når man bliver skilt. Læs mere om de typiske følelser her og få råd til, hvordan du kommer videre.
Samvær

At være samværsforælder – sådan kan du vænne dig til rollen

Hvordan får jeg mest ud af tiden med mit barn, og hvordan griber jeg rollen som forælder an, når jeg ikke bor fast med barnet?

Sådan kan jeres barn reagere på samvær

Det er helt normalt, hvis jeres barn reagerer på skiftene mellem sit hjem hos dig og sin anden forælder. Læs om de typiske reaktioner her og få råd til, hvordan I kan støtte jeres barn.

Hvis én af jer ikke overholder samværet

Læs hvad der sker, hvis én af jer ikke overholder jeres samværsordning.
Samarbejde

Hvad betyder forældresamarbejdet for jeres barns trivsel?

Læs her, hvordan det kan påvirke jeres barn, hvis I som forældre har svært ved at samarbejde og ofte ender i konflikt.

Forældre hver for sig: Sådan kan I samarbejde efter skilsmissen

Jeres samarbejde er vigtigt for, hvordan barnet trives, når I ikke længere bor sammen som familie. I denne artikel kan du læse råd til det gode forældresamarbejde.

Sådan kan I håndtere konflikter efter skilsmissen

Er forholdet til dit barns anden forælder konfliktfyldt? I denne artikel finder du råd til, hvad du selv kan gøre for at forbedre jeres samarbejde og nedbringe konfliktniveauet.
Sammenbragt familie

Ny kæreste efter skilsmissen

Det er naturligt, at du får lyst til at finde en ny kæreste, når du er kommet dig oven på en skilsmisse eller et brud med dit barns anden forælder. Læs her, hvad det kan være godt at være opmærksom på.

Tre artikler, som måske også er noget for dig

Få hjælp

Har du brug for råd og vejledning?

Holdepunkt tilbyder rådgivning om de mange følelsesmæssige, juridiske og praktiske spørgsmål, der kan melde sig, når man står midt i en skilsmisse og i tiden efter. Du kan kontakte os på både chat og telefon. Læs mere her.

Få den nyeste viden